A stressz egy feszült tartást eredményez, mely hosszútávon a hátfájdalom kialakulásához vezethet. Ez egy élettani folyamat, elsődlegesen a mély hátizomzatot érinti, melyek megfeszülnek ha a stressz hormonok elkezdenek termelődni. Mivel ezek a feszes izmok nem tudnak gyorsan ellazulni – hacsak nem kezd el valaki gyorsan mozogni -, egy állandósult hátfájást eredményezhet.
Sok esetben ez a stressz okozta izomfeszültség állandósulhat is, szinte nem is érezzük, csak azt vesszük észre, hogy esetleg felhúzott vállakkal ülünk, és tudatosan próbáljuk ellazítani magunkat. Változatos helyeken okozhat fájdalmat, de legjellemzőbb a hátfájdalom.
Attól is függ, ki milyen munkát és milyen testhelyzetben végez.
– Az ülőmunkát végzőknél a általában a nyakat, hátat, vállat érintik, bár a végtagokban is jelentkezhet fájdalom. Az állapoton nem javít az egész napos helytelen tartás, amely önmagában is terheli a gerincet.
Mit tehetünk?
A mozgás és a fájdalomcsillapítás segíthet a hátfájdalom megszüntetésében.
Néha viszont olyan nagy a fájdalom, hogy a mozgás akadályozott. A lökéshullám terápiás készülék segítheti az ellazulást, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, segít oldani a fájdalmas izomcsomókat, élénkíteni a vérkeringést és az anyagcserét.
